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Pilates Terapéutico

PILATES TERAPÉUTICO

El método Pilates consiste en un conjunto de ejercicios físicos especialmente pensados para fortalecer y tonificar la musculatura sin aumentar su volumen. Todos los ejercicios se hacen de forma que el abdomen sea el centro muscular del cuerpo, dando como resultado la estabilidad de la columna a nivel lumbar, que es la base de toda nuestra columna vertebral. El principal objetivo de este método de ejercicio es la prevención de lesiones del sistema músculo-esquelético así como el mejorar el bienestar y calidad de vida de las personas que lo practican.

En nuestra Clínica utilizamos este método en personas con un buen estado de salud y embarazadas que quieran prevenir o mantener su buen estado a nivel físico.

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